Best free workout page online: Fitnessblender.com

Wer kennt es nicht, kaum steht der Sommer vor der Tür bemerkt man sein lang angefuttertes Monopack und möchte dies gegen ein Sixpack tauschen. Aber was tun, wenn man keine Zeit oder kein Geld fürs Fitnessstudio hat? Ich habe die Lösung gefunden, die wirklich Spaß macht und auch noch gratis ist!

Weiterlesen

Homemade Proteine Muesli glutenfree

Bei meiner vergeblichen Suche im Handel nach glutenfreien und leckerem Müsli habe ich mir nach langer Recherche gedacht, ich mache mir einfach selbst eins. Ich wusste nicht, was das für Potenzial hat. Reich an Eiweiß, Vitaminen, Mineralien, sowie Zucker und glutenfrei!

Weiterlesen